Prevence zvládánání stresu

Kurz je určen pro všechny, kteří jsou v osobním životě či v práci vystaveni velkému tlaku a chtějí se naučit preventivnímu antistresovému přístupu k řešení vybraných situací a zvýšit svou odolnost proti stresu v běžném i pracovním životě.

 

Výuka probíhá ve skupině do 15 posluchačů

Cítíte se být pod tlakem? Chcete se dozvědět, jak moc to působí na váš organismus, Potřebujete se dozvědět, jak se stresu zbavit a účinně mi předcházet?


Program       9,00 - 16,00

 


·    Co je to stres a jeho projevy


·    Obvyklé stresory v životě


·    Reakce na stres


·    Principy zvládání stresu


·    Strategie řešení problému


·    Emocionální a duševní sebekontrola


·    Možnosti řešení vybraných stresových situací


·    Relaxační a antistresové techniky


·    Praktická cvičení

Posluchači obdrží studijní materiály
Posluchači obdrží osvědčení

lektor:
Lenka Přívětivá - všechny kurzy lektora
samostatná lektorka, trenérka a konzultantka v oblasti komunikačních dovedností a zákaznického servisu
Datum Variabilní symbol Místo konání
Termín dle dohody.
cena: 4810,- Kč (včetně 21% DPH)
cena: 3975,- Kč (bez DPH)
tel.: 602 216 066, kurzy@pragoeduca.cz


Tyto stránky využívají základní soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení a jsou nezbytné pro jejich správnou funkci. Volitelně analytické cookies, které nám pomáhají porozumět, jakým způsobem návštěvníci stránky využívají.